肥的因素??帮忙减肥!!>-<

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 14:41:14
我的身体从小就是中等的那种,很有肉(别人说是丰满我晕).可能是因为妈妈的遗传吧?她曾经对我说过她还是女孩子就时候跟我现在是一样的身材(我哭)!但生了我后就变成半个"肥姐了"..

我好像连喝水都会胖起来似的!现在的身材就是:别人看上去不胖(因为我的脸像爸爸,瘦瘦的),但要是认真看起来,我的脚都是特粗的.手还好点.基本上来说除了脸和腰身不胖之外都是肥的T_T.

谁能介绍点减肥的方法??说明我是寒底的.还有本人有点懒..- -||

当摄入的热量>消耗的热量``也就是吃的多,动的少`人就会发胖```

还有一种是遗传因素,也就是父母都比较胖,小孩也多数比较胖`

还有就是疾病,也会导致肥胖~!

减肥最好的方法,就是晚上少吃!适当的运动!

我就是按照这个方法做的,早中餐都照常~晚上吃的少,而且,6点以后就不吃什么东西了,`^ ^ 每天都有在瘦`而且也不会出现营养不良哦``减肥也要科学!希望对你有帮助!~!